食物繊維が豊富に含まれているフェヌグリークの種子をパウダー（粉末）にしました。 若干の苦味がありカレーの香辛料には欠かせないスパイスです。 毎食後にティースプーン１杯をお水と一緒にお飲み下さい。 フェヌグリークは、そのままでは食べにくいので、母乳の為に 飲んでいる方は、オブラートに包んでお水で飲むと飲み易いです。 スプーン１杯が目安です。 200g入りで１ヶ月分位になります。 ●お料理に フェヌグリークは元々カレーにも使うスパイスなので、市販のカレーに少し加えたらコクがでておいしくなったとの声も頂きます。 好みがあるので、小分けして試してみてから全体に加えてみて下さい。 また、野菜や鶏肉などのスープにも良く合います。